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　　新华社北京10月16日电（记者侠克、田晨旭）把柄中央表象台16日发布的信息，瞻望16日至18日，我国中东部将有大范围降水。同期，瞻望18日至19日，受强冷空气影响，长江以北大部地区将有大风降温天气。大师辅导，精辟天气容易激发心脑血管疾病，相配是既往有干系疾病的老年东谈主更是高危东谈主群，提议增添衣物作念好御寒，同期，如期监测血压、血糖，实时发现问题并进行挽救。

　　记者从北京市表象部门了解到，受冷暖气流的共同影响，北京将于17日迎来显然降雨天气进程。同期，在较强冷空气影响下，19日北京气温将大幅下落，白日最高气温降至12℃凹凸，夜间最低气温跌破5℃。

　　北京天坛病院急诊科副主任杜万良说，跟着气温的下降，躯壳许多生理主义会发生变化，比如血压升高、血液无边、血流冉冉等，更容易出现血管局促或血管禁闭等脑血管病症状，加剧发病风险。另外，冬季天气精辟，东谈主们不肯意外出西宾，当作量减少易使血糖升高，血液轮回不畅，导致脑血管疾病的发生。

　　杜万良提议在平日生计中平衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食品的摄入，加多蔬菜、生果、全谷类和富含健康脂肪的食品；要保合手合乎的体重，幸免肥美导致脑血管职守加多，加剧血管毁伤。

　　需要冷静的是，冬季西宾时代不宜过早，应选拔在太阳起飞、温度回升后的时代段。可选拔妥贴我方的有氧开通，如散布、打太极拳等。同期，天气精辟会导致血管减轻，许多东谈主会出现血压升高的情况，应遵医嘱服用降压和降糖药物，如期监测血压和血糖，实时发现问题并赶早就诊。

　　北京积水潭病院心内科主任刘巍辅导，天气精辟时也要冷静闪耀心梗，因为体感精辟会以致血管减轻、痉挛，同期儿茶酚胺分泌加多，血压波动会加多粥样斑块的不领略性，严重的会引起斑块离散，从而诱发血栓变成，堵塞腹黑的冠脉血管。

　　不仅如斯，精辟刺激会使心肌耗氧量加多，出现急性心肌缺血，血小板的加快凝合导致血液黏稠度增大，从而变成血栓。若管腔禁闭或血管内的斑块离散，血栓堵塞血管，也极易引起急性心肌梗死的发作。

　　刘巍辅导，若是已知有腹黑疾病，瞬息出现胸痛、肩背痛、上腹痛、头痛、恶心等症状，应立即拨打120急救电话，恭候补助本领应保合手本身舒坦情景，不宜赓续来往；明确会诊为心梗的患者要争取在“黄金120分钟”内得回灵验救治。

　　北京市救急部门辅导，“降雨+大风+降温”天气来势汹汹，请巨大市民环球实时关怀相近预告，冷静增添衣物。另外，辅导出产推敲单元严格落实安全出产主体职责，加强隐患排查处置及功课现场安全监管，合理安排出产臆想和施工工期，作念好大风等不利天气搪塞，积极防卫出产安全事故的发生。